鶏肉と餅のみそ汁

鶏肉と餅のみそ汁
レシピ完成写真
レシピ監修
長田絢さんの写真
料理研究家・栄養士 長田 絢(おさだあや)

テレビ番組や雑誌などのメディア出演、食の大切さを伝える講演会、商品・レシピ開発、地方創生事業など食に関する様々な分野で活動中。

2児の母親でもあり、食育にも注力している。

おでんでも人気の餅巾着をおみそ汁にアレンジしました。鶏肉の旨みも加わって、満足感のある食べ応えになります。お雑煮のレパートリーのひとつにもいかがでしょうか。
所要時間: 約15分
材料 (2人分)
ICHISHIRUだしパック 2袋
2個
油揚げ(長方形) 2枚
かんぴょう ※ない場合は、爪楊枝でも可 4本(10㎝)
鶏もも肉 200g
三つ葉 1束
味噌(白味噌推奨) 大さじ3
作り方
1
かんぴょうは水で戻す。鶏肉は2㎝角、三つ葉は3㎝長さに切る。
工程1
       
2
油揚げは湯通しして半分きり、餅を入れ、かんぴょうでしばる。
工程2
3
鍋に水約800mlとだしパック2袋を入れ、火にかける。
工程3
4
沸騰させず、小さな泡が出る程度で火を弱め、弱火〜中火で約2分間煮出す。
工程4
5
澄んだ黄金色に変わったら、だしパックを取り出す。
工程5
6
⑤に鶏肉、②を入れて火が通ったら、味噌を溶く。
工程6
7
最後に三つ葉を入れて完成。
おすすめの一汁一菜「なます」
工程7
      

このレシピで使われている商品

香りのいちしる

香りのいちしる(18袋入り)

おみそ汁専用のだしパック。鰹節の中でも料亭で使われる希少な「本枯節」を使用。保存料・着色料無添加。

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